日々を気持ちよくすごす為の「日々の習慣」
・心が喜ぶ言葉を使う
・耳によい音楽を聴く
・自然をみて目を養う
・自分の心の声を聴く
・一人になる時間をつくる
・メモをとりまとめる
・手料理にこだわる
・好きなものを置く
・湯船にゆっくり浸かる
・素敵だなと思うことは実践
・人を大切にする
・ありがとうございます大事に
・感謝の気持ちを忘れないようにする
ピラティスインストラクターになって十年余り。
心の持ちよう、見方で、こんなにも生き方は変わるのかと体験しました。
「真」「善」「美」
私が大事にしていること、真の心（善き行い）は美しい。
そんな人になりたい、なっていきたいです。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
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