crownepilates®︎ビギナーマットインストラクター養成コースは、コアトレーニングを正しくおこなうための理論を学びます。
コースは初級レベルと中級レベルがあります。
初級では骨盤の安定とは？肩の安定とは？・・・、とシンプルなエクササイズで身体の使い方を身につけるテクニックをお伝えします。
中級レベルからは、ピラティスの７つの理論でもある、協調性やコーディネーションチャレンジ・・・など、ダンスや踊りのように人間の身体の動きの可能性を身につけていきます。
身体の動き方の勉強を始めると、人間の身体って力を最大限使うための可能性をものすごく持っていることがわかります。
『年齢を重ねるとよく聞く言葉』
もう歳だから仕方ない！
加齢のせいですね！
痛みと上手く付き合っていくしかないですね！
などなど。。
悲しくなる言葉の数々を耳にします。
本当にそうでしょうか？
筋肉は裏切らないと言ってる芸人さんもいらっしゃいますが、身体はケアしてあげた分だけ結果を与えてくれます。
今回のコース生の方も、肩の痛みに長年悩まれてた方でした。
たまたま行った整形外科で行っていた、クラウンピラティス卒業インストラクターのレッスンを受けるようになり、肩が楽になり、このピラティスに興味をもち、今回インストラクター養成コースの参加を決めたそうです。
今もどんどん身体は変わり続けてます。
もう少しで卒業ですが、ご自身の身体が変わっ経験、体感したことを皆さんに広めていっていただけたら嬉しいです。
Comments