日頃より、ご覧いただきましてありがとうございます。
〈新型コロナウイルスに対する、当店の予防対策について〉
・マット・道具などの消毒、部屋の喚起、レッスンの間隔を設ける。
・手指消毒・うがい用紙コップ・ペーパータオルのご用意。
※Lessonの前後にお使いください。
・トレーナーのマスクの着用
※お客様は任意となりますが、できるだけマスクの着用にご協力をお願い致します。
・グループレッスンは、当面は定員4名→3名とさせていただきます。
ご不便をお掛け致しますが、ご理解とご協力をお願い致します。
１０月のグループレッスンのスケジュールのご案内です。
テーマは、『肩・首こり解消』
朝晩の風がだいぶ冷たくなってきました。
まだ厚着をするほどでもない為、肩や首回りは冷たい風にさらされています。
肩がこり始めたり、朝起きたら首が痛くなっていたとのお声もお聞きすることが
多くなってきます。
１０月のグループレッスンは、肩甲骨回りをゆるめて、首を支える背中の筋肉を
しっかり目覚めさせていきましょう。
期待できる効果
・肩・首コリ解消
・自律神経が整う
・五十肩予防、解消
・リラックス効果
・快眠効果
・ストレス解消
など
◇１０月のスケジュール
〇水曜日夜クラス
７日、１４日、２１日、2８ 日
19:15～20:15（19:00よりお着替え入室頂けます）
人数３名
金額3,000円 体験2,500円
※お申込みは、お問い合わせフォームよりご希望のクラスをご記入の上
ください。
〇ママさんにもオススメの昼間のクラス
１日、8日、15日、22日（木）
10:30〜11:30(10:15よりお着換え入室頂けます）
人数３名
金額3,000円 体験2,500円
※ハイハイに入る前のお子様と一緒にご参加いただけます。
※お申込みは、お問い合わせフォームよりご希望のクラスをご記入の上
ください。
〇ピラティスマシンを使ったプライベートレッスン、２～３名のセミプライベートマット＆マシン
レッスンは随時行っております。
ご希望の日程と時間をお問い合わせフォームより、お知らせください。
〇ご自身の体と向き合いたい方の為のピラティス&カウンセリングプランも
ございます。
ピラセリングでは、目標に沿っての運動指導や食事のアドバイス、セルフケアの方法などをお伝えしております。
冬に向けて、一緒に身体を整えて参りましょう。
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